• Home
  • Over mij
  • Aanbod
Neem contact op
  • Home
  • Over mij
  • Aanbod
  • Contact

Contact



Bezoek adres

Zevenend 33
1251 RL Laren



telefoonnummer

+31 6 39 44 42 33



Email adres

info@heartofhealth.nl



Instagram

@heart_of_health

Of laat gerust een bericht achter

8 + 5 =

Zet de eerste stap naar meer energie

Plan kennismaking

Samen bouwen aan meer balans, energie en rust. Op een manier die echt bij jou past.



HEART OF HEALTH

Zevenend 33
1251 RL Laren

+31 6 39 44 42 33

info@heartofhealth.nl



Nieuwsbrief

Laat je e-mailadres achter en krijg direct eenvoudige voedingstips waarmee je vandaag al kunt starten.

Contact


Voeding

heart_of_health_

Aardbeien-chiamousse 🍓 Normaal gesproken ben ik al Aardbeien-chiamousse 🍓
Normaal gesproken ben ik als diëtiste geen voorstander van het blenden van fruit, maar dankzij de havermout en het chiazaad voeg je weer extra vezels toe en dit recept is té lekker om niet te delen!

Ingrediënten voor 2 personen 
* 2–3 handjes aardbeien
* 4 eetlepels havermout
* 200 ml melk
* 1,5 scoop vanille-eiwitpoeder
* 2 eetlepels chiazaad

Bereiding 👩🏼‍🍳
Mix de aardbeien, eiwitpoeder, chiazaad en de melk in een blender tot een glad mengsel. Roer vervolgens de havermout erdoorheen en verdeel het mengsel over 2 schaaltjes.

Laat de mousse een nacht afgedekt opstijven in de koelkast.

En klaar: een heerlijk luchtig en fris ontbijtje!

Tip: Je kunt dit recept met allerlei soorten fruit maken. Mango is ook heerlijk! 

#gezondontbijtje #recepten #ontbijtjes #chiapudding
Niet nóg een dieet, maar een nieuw pad ✨🤎 Als diët Niet nóg een dieet, maar een nieuw pad ✨🤎 Als diëtiste hoor ik zó vaak dat mensen op een streng dieet worden gezet… en het vervolgens nauwelijks volhouden.

Daarom werk ik niet met diëten, want wie wordt daar echt gelukkig van? 🤍

Ik kijk naar wat jíj nodig hebt en vooral naar waar jij je goed en comfortabel bij voelt.
Want als het huidige pad niet zorgt voor de resultaten die jij wilt, is het tijd om samen een nieuw pad te vinden ✨
📸@yke.ritsema 
#diëtist #voeding #gezondleven #leefstijl #balans
VOLG MIJ OP INSTAGRAM!
Gemaakt door Jap Digital Copyright © . All Rights Reserved.